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这3个错误的思维意识,将我们牢牢困住

来源:思维小站 2017-05-25 15:58:41

导读:错误意识1:追求工作生活平衡,而忽略背后的本质:我们追求的根本不是工作与生活的平衡,而是长期快乐与短期快乐之间的平衡。错误意识2:将行为归因于性格,而忽略能力。当我们做不好一件事的时候,不要轻易诉诸于性格,而要知道这是一种需要掌握的能力。错误意识3:遇到挫折必须恢复,而错过随之而来的机会。如果我们在每次挫折和失败之后,就进入恢复模式,理所当然地认为自己需要疗伤,那就阻碍了这些挫折和失败给我们带来的全新视角、以及让自己变得更好的斗志。而这些全新视角和斗志,才是真正让我们得以走出挫折的方法。

  本文摘自文章:这3个思维定式,将我们牢牢困住。原作者:孙圈圈。  

  错误的思维意识1:追求工作生活平衡,而忽略背后的本质

  我们经常把工作生活平衡挂在嘴边,然而,我们大多数人其实从未认真思考过,这句话的本质是什么,它又是基于怎样的假设前提。

  实际上,在说“工作生活平衡”的时候,我们常常在说“工作=付出=痛苦;生活=享受=快乐”。

  然而,工作只是付出吗?当你感到自己在成长,是否有喜悦感?当你做成一件事情,是否有成就感?当你为他人带来价值,是否有使命感?

  而生活又全是享受、无需付出吗?与爱人相处、教育子女、孝敬父母……这些,哪一样是单纯享受而不需要付出的呢?

  所以,工作不等于付出,而生活也不等于享受。

  那么,付出是否等于痛苦、享受又是否等于快乐呢?

  就拿做公益来说,很多人坚持不懈地为公益事业付出,然而并没有为这种付出感到痛苦。恰恰相反,他们从中体会到了利他的快乐。

  反而有时候所谓的一些享受,比如买买买,收到快递的瞬间觉得快乐,但这种快感很快就消失了,然后又需要下一次更大的消费来维持这种快感。

  从这个角度来说,付出不等于痛苦,而享受也不等于快乐。并且有时候,当下的付出是为了获取长期的快乐,而当下的快乐有时候却会带来长期的痛苦。

  所以,我们追求的根本不是工作与生活的平衡,而是长期快乐与短期快乐之间的平衡。

  那么,持有这样的错误意识会有什么问题呢?

  一旦我们将工作与生活对立,将工作与付出和痛苦等同、生活与享受和快乐等同,那么每次进入工作,大脑内部和痛苦相关的区域就会被激活,长此以往,大脑慢慢建立起一个稳定的神经结构,一旦开始工作就会进入痛苦。

  另外,将生活与享受和快乐等同的意识,也会阻碍我们获得生活上的满足感。因为当我们认为,生活就应该享受的时候,我们就不会愿意付出了。

  所以,很多人才会抱有这样的择偶观:我太累、太孤单了,如果能够找到一个人照顾我、无条件对我好、帮我承担这些痛苦,我就会从此快乐起来了。

  恋爱和婚姻关系中的大多数沟通问题,往往都来源于这种对付出和享受的错误认识。

  所以,去消除你大脑里关于工作和生活的条件反射吧。

  错误的思维意识2:将行为归因于性格,而忽略能力

  当一件事情没有做好,就怪罪于性格,这是阻碍我们发展的最大障碍。

  其实,人的行为受很多因素的影响,包括性格、动机、价值观、经历、外部影响、角色以及能力,远远不是性格一个因素来决定的。

  举例来说,很多内向的人,可能都经历过这种挣扎:我怎样才能让自己外向起来,更好地与人交往呢?

  如果按照上面这些因素,你最终是否能够很好地跟人交往,取决于7个要素:

  1)性格是否喜欢与人交往;

  2)是否追求在人群中的归属感;

  3)是否与交往的这个人/群体价值观相符;

  4)是否有此类场合下交往的经历/经验;

  5)当时的社交氛围如何;

  6)交往当时你所处的角色是什么;

  7)你的人际交往能力如何。

  在这么多因素里,性格只是很小的一部分,它只代表你对这件事的一种偏好,而不代表能否做好。

  比如,内向的人喜欢独处,但这并不代表,内向的人不具备跟人交往的能力。实际上,我曾为一些公司做过研究,在很多公司里,最能搞定客户的销售人员,并不是性格外向的人。

  所以,当我们做不好一件事的时候,不要轻易诉诸于性格,而要知道这是一种需要掌握的能力。只有这么看待问题,你才有解决它的可能性。

  并且,这种看法也才能让你正视自己的天性,不会试图去压制它,因为,天性也被证明是几乎无法改变的。

  但好在,任何一种天性,几乎都是有两面性的。比如自卑,阿德勒在《自卑与超越》里提到,自卑有可能摧毁一个人,使人自甘堕落或精神异常。但另一方面,它也可能使人发愤图强,以补偿自己的弱点。

阿德勒在《自卑与超越》

  如果我们期望在任何方面都完美无缺,那我们最终会成为一个十分平庸的人。所以有效的做法是,不去试图压制天性,而应该最大程度发挥它的正面效应,另外提高能力、采取措施来弥补它的负面效应。

  这就好比:你跟一群人比赛跑步,你面前的这根赛道最短,却布满了钉子。正面效应是,这些钉子帮你打消了其他选手跟你抢捷径的念头。然而负面效应却是,你自己也用不了。

  如何解决呢?难道要去拔钉子吗?不是,你应该要学会给自己做双坚固的鞋。这样最能够利用天然条件的正面效应、同时弥补了它的负面效应。

  所以,面对你的天性,去做一双鞋,而不是去拔钉子。

  错误的思维意识3:遇到挫折必须恢复,而错过随之而来的机会

  我们理所当然地认为,挫折或失败需要花时间去应对。然而,我们低估了自己应对失败的能力,所以硬塞给自己一个伤心的理由。

  如果我们在每次挫折和失败之后,就进入恢复模式,理所当然地认为自己需要疗伤,那就阻碍了这些挫折和失败给我们带来的全新视角、以及让自己变得更好的斗志。而这些全新视角和斗志,才是真正让我们得以走出挫折的方法。

  所以,你比自己想象中坚强,不需要那么多时间来疗伤。

  其实,不管是工作、生活,还是失败、挫折,抑或是我们战胜天性的历程,都会对我们的心灵产生深远影响。当工作、生活、自我、成就达不到我们的期望时,恰恰是我们从中窥见精神与心灵的机会。

  它们都是一种尝试,能唤醒我们最深处的本性,所以我们不要因为错误的意识而失去了唤醒自己的机会。生命的意义并不是快乐,而是心灵的形成。而这些历程,全都是我们雕琢自己个性的过程。

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